Vollständiger yogischer Atem – Geschichte, Bedeutung und praktische Anleitung
Dieses digitale Material widmet sich der Technik des vollständigen yogischen Atems, so wie sie Marek Kawecki in seiner Praxis unterrichtet. Der Inhalt umfasst:
Die Geschichte und Entwicklung des vollständigen Atems in verschiedenen yogischen Traditionen
Die Beschreibung des natürlichen Atemrhythmus und seiner Ausdehnung in drei Körperbereiche
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man den Atem wahrnimmt, vertieft und in den Alltag integriert
Bestandteil des Produkts:
Audio-/Video-Anleitung
Schriftliche Anleitung für die eigenständige Praxis
Tipps für Lehrende, Therapeut:innen und Einzelpersonen
Dieses Material richtet sich an alle, die den vollständigen yogischen Atem als Werkzeug für Ruhe, inneren Raum und bewusste Bewegung kennenlernen möchten.