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Jóga Stretch

UNSERE SEMINARE

Finde dein Gleichgewicht: Yoga und Yogatherapie

jeder findet das Richtige für sich

Entdecke einen Raum für Ruhe, Inspiration und persönliches Wachstum. Wir bieten Seminare zu vielfältigen Themen – von der Arbeit mit Emotionen bis zur tiefen Entspannung von Körper und Geist.

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Stöbere durch unser aktuelles Angebot und lass dich von dem Thema ansprechen, das dich ruft. Komm vorbei, teile deine Erfahrungen und lasse dich bereichern.

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Dein Weg beginnt hier.

Wähle deinen Ort und deine Zeit – buche jetzt dein Seminar!

Das Programm für 2025 steht – und wir freuen uns schon jetzt auf die neue Saison! Der erste Seminartermin für 2026 ist in Planung: mit frischer Inspiration, tiefer Ruhe und praktischen Tools für Gesundheit, Bewegung und nachhaltige Veränderung.

 

 

Danke an alle, die dieses Jahr mit uns unterwegs waren. Die neue Saison klopft bereits an die Tür!

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Häufige Fragen

Ist das Seminar auch für Anfänger geeignet?

Ja, das Seminar ist für alle offen – egal ob du ganz neu dabei bist oder schon Erfahrung hast. Jede*r findet hier seine eigene Tiefe.

Was soll ich mitbringen?

Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und ein offenes Herz. Wenn du eine eigene Yogamatte oder ein Meditationskissen hast, bring sie gern mit.

Gibt es eine kürzere Version als das 10-Stunden-Seminar?

Ja, es gibt auch eine kompaktere Form namens Mindgym, die etwa 3 Stunden dauert. Perfekt, wenn du die Praxis in kürzerer Zeit erleben möchtest – ohne dass Tiefe oder Qualität verloren gehen.

Muss ich mich vorher anmelden?

Ja, die Anmeldung ist notwendig und läuft ausschließlich über das Formular auf der Website. Die Plätze sind begrenzt, also melde dich am besten frühzeitig an. Nach der Anmeldung bekommst du alle wichtigen Infos per E-Mail.

MIND GYM

MIND GYM

Du hast nicht gleich Lust oder Zeit, an einem 10‑Stunden‑Seminar für 120 € teilzunehmen? Verstehe ich gut. Deshalb habe ich für dich ein 3‑stündiges Warm‑up für nur 25 € vorbereitet – die perfekte Gelegenheit, um auszuprobieren, was dir wirklich entspricht.

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Was dich erwartet:

  • Keine langen Vorträge, sondern praktische Erfahrung von der ersten Minute an

  • Dutzende Techniken zum direkten Ausprobieren: Atemübungen, Asanas und tantrische Prinzipien

  • Lebendige Energie, Leichtigkeit und Raum zum Entdecken

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Dieses Format ist ideal, wenn du:

  • einen intensiven Vorgeschmack ohne große Verpflichtung erleben möchtest

  • erfahren willst, wie Atem, Körper und Energie zusammenwirken

  • konkrete Übungen mitnehmen willst, die du sofort anwenden kannst

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 Sei dabei, erlebe es am eigenen Körper und finde heraus, ob es dich packt.

#1 MIND GYM

VON DER ANGST ZUM MUT

ANGST

Warum Angst?

Angst lähmt, blockiert unsere innere Kraft und verhindert oft den Zustand der inneren Ruhe. Dieses Seminar lädt dich dazu ein, deine Angst bewusst zu betrachten und in eine Kraftquelle zu verwandeln.

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Ziel des Seminars: Durch gezielte Yogapraxis, Atemarbeit und Meditation lernst du, wie du Angst regulieren kannst, um geistige und körperliche Balance zu erlangen. Ein kohärenter Zustand bringt Klarheit, Frieden und Stärke.

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Warum teilnehmen?

Nur ein ruhiger Geist aktiviert Selbstheilung und Regeneration. Das Seminar bietet dir Raum für tiefgreifende Transformation und ermöglicht dir, in deine volle Kraft zu treten.

#1 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#1 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#2 MIND GYM

VON DER SCHULD ZUM SELBSTVERTRAUEN

Warum Schuld?

Schuld – ein schweres Gefühl, das uns emotional und körperlich belastet. Schuldgefühle können innere Unruhe erzeugen und den Zugang zu Regeneration und Heilung blockieren.

 

In diesem Seminar erfährst du, wie du dieses Thema bewusst betrachten und transformieren kannst. Mit achtsamen Bewegungen, Atemtechniken und geführter Selbstreflexion lernst du, die Schuld loszulassen und dein Selbstvertrauen zu stärken.

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Ziel des Seminars

  • Verstehen, wie Schuld das System beeinflusst

  • Methoden entwickeln, um mit Schuld und Vergebung zu arbeiten

  • Innere Balance, Klarheit und Koherenz fördern

  • Selbstheilungsprozesse aktivieren

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Für wen ist das Seminar geeignet: Für alle, die Leichtigkeit, emotionale Freiheit und ein tiefes Vertrauen in sich selbst erfahren möchten.

#2

#2 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#2 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#3

#3 MIND GYM

VON DER SCHAM ZUR SELBSTSICHERHEIT

Entdecken Sie den Weg von inneren Blockaden zur Ruhe und Regeneration von Körper und Geist.

Tauchen Sie ein in ein transformierendes Yoga-Seminar, das Ihnen hilft, die Muster von Scham und Unsicherheit zu erkennen und zu transformieren. Finden Sie Ihre innere Balance und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte.

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Warum ist dieses Thema so wichtig?

Scham und fehlendes Selbstvertrauen hindern uns daran, authentisch zu leben. Die Auseinandersetzung mit diesen Gefühlen ist der Schlüssel zu Freiheit und innerer Harmonie.

 

 Ziel des Seminars: Den Umgang mit Scham und Unsicherheit erlernen, um inneren Frieden, körperliche Kohärenz und geistige Ausgeglichenheit zu erreichen.

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Grundannahme: Nur ein ruhiger Geist kann die Selbstheilungs- und Regenerationsprozesse des Körpers aktivieren.

#3 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#3 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#4 MIND GYM

VON DER TRAUER ZUR FREUDE

Öffne dein Herz für Frieden und Freude. Tauche ein in das transformative Yoga-Seminar „VON DER TRAUER ZUR FREUDE“, das sich achtsam und tiefgründig dem Thema Trauer und Leid widmet – jenen Emotionen, die uns Menschen prägen, aber oft unbewältigt bleiben.

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Warum ist dieses Thema so wichtig? Weil erst durch das bewusste Erkennen und Verarbeiten dieser Gefühle ein Weg zur inneren Balance und zum echten Frieden möglich wird.

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Ziel des Seminars: Durch Yoga- und Meditationstechniken lernen, wie man Trauer und Leid auf gesunde Weise managen kann – und so innere Kohärenz, Ruhe und geistige sowie körperliche Ausgeglichenheit erreicht.

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Warum macht das Sinn? Denn nur ein ruhiger Geist aktiviert die natürlichen Selbstheilungs- und Regenerationsprozesse unseres Körpers.

 

Gönn dir diese kostbare Auszeit für dich, deine Gefühle und deine innere Heilung. Anmeldung ab sofort möglich – die Plätze sind begrenzt.

#4

#4 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#4 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#5 MIND GYM

#5

VON DER LÜGE ZUR WARHEIT

Es ist an der Zeit, aufzuhören zu verdrängen – und anzufangen zu verstehen. Dieses Seminar bietet dir den Weg zur inneren Ausgeglichenheit durch das Erforschen von Unwahrheiten – sowohl um dich herum als auch in deinem Innersten.

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Warum ist dieses Thema so bedeutend?

Lügen erzeugen mentale Unruhe, körperliche Disharmonie. Sie sind wie ein leiser Lärm, der unsere Wahrnehmung stört und unser authentisches Leben blockiert.

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Ziel des Seminars: Du lernst, Unwahrheiten zu erkennen und achtsam damit umzugehen. Du erhältst Werkzeuge für geistige Ruhe, körperliche Kohärenz und innere Ausgeglichenheit.

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Warum lohnt sich das?  Nur ein ruhiger Geist kann die Selbstheilungs- und Regenerationsprozesse aktivieren. Dieses Seminar zeigt dir, wie du diesen Zustand erreichst.

#5 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#5 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#6 MIND GYM

VON DER EINSAMKEIT ZUR EINHEIT

Einsamkeit ist kein Ende – sie kann der Beginn tiefer Verbundenheit sein. Nimm teil an unserem transformierenden Seminar „VON der Einsamkeit zur Einheit“, in dem du lernst, dich bewusst von Einsamkeit zu lösen und Einheit mit dir selbst, mit anderen und mit der Welt zu erfahren.

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Was du lernen wirst:

  • Ursachen und Auswirkungen von Einsamkeit erkennen

  • Praktiken zur bewussten Verarbeitung durch Atem, Bewegung und Meditation

  • Wege zu innerer Ruhe, Kohärenz und Gleichgewicht

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Warum das wichtig ist: Nur ein ruhiger Geist kann unsere natürlichen Selbstheilungs- und Regenerationsprozesse aktivieren. Und echte Verbindung beginnt mit Einheit.

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Finde den Weg von der Trennung zur Verbindung. In Einheit verschwindet Einsamkeit – und Frieden entsteht.

#6

#6 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#6 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#7

#7 MIND GYM

VON UNSINN ZUM SINN

Suchst du Sinn in einer Welt voller Ablenkung? Unser Seminar „VON UNSINN ZUM SINN“ bietet dir einen Raum der Stille, Reflexion und inneren Verbindung. Spiritualität wird zum Wegweiser für Frieden, Balance und Selbstheilung.

 

Warum ist dieses Thema so relevant?

Ohne inneren Sinn verlieren wir das Fundament unserer Existenz. Spiritualität ist kein Rückzug – sondern die Rückkehr zum Wesentlichen.

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Ziel des Seminars: Lerne, spirituelle Energie bewusst zu verwalten, um innere Ruhe, Kohärenz und Harmonie von Körper und Geist zu erreichen.

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Warum gerade jetzt? Nur ein ruhiger Geist aktiviert unsere natürlichen Selbstheilungsprozesse. Und spirituelle Praxis öffnet diesen Weg.

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Komm und entdecke, wie aus Unsinn Sinn wird. Wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind, entsteht echte Klarheit.

#7 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

#7 MIND GYM

Hier können Sie Ihren Platz und Termin auswählen und reservieren – der Reservierungsbereich ist derzeit noch nicht aktiv. Wir bereiten alles für das Jahr 2026 vor.

PDF
Info brožura

Grundwissen – ganz ohne Seminarbesuch

Keine Zeit für Seminare? Kein Problem. Lade dir unser kompaktes PDF-Dokument herunter und lerne die Grundlagen des Systems kennen, das Marek Kawecki in seinen Kursen vermittelt. Ideal als Einstieg, erste Orientierung oder für neugierige Entdecker.

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 Was erwartet dich im PDF?

  • die zentralen Prinzipien bewusster Bewegung

  • einfache Atemtechniken und Basisübungen

  • Impulse für deinen Alltag und den Zugang zu deinem Körper

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Immer aktuell – neue Inhalte & Inspirationen Das PDF wird regelmäßig erweitert: neue Übungen, neue Perspektiven, neue Impulse. Du bestimmst, wann und wie du dich damit vertiefst – ganz ohne Verpflichtung.

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Starte sanft und in deinem Tempo Das Dokument ist kostenlos und unverbindlich. Dein erster Schritt zu mehr Körperbewusstsein – flexibel und jederzeit verfügbar.

Mit Erfahrung und Herz, Team Kawecki

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